04 マスターズクラブ

人生100年時代を、アクティブに生き抜く秘訣。
ボクシングで始める特別なフレイル予防！

「なれる」「できる」がたくさん!ボクシングを活用したフレイル予防で、心身ともに健康に、日々の活動を楽に、そして若々しい見た目へ。 無理なくストレス解消も可能です。
ご利用は介護保険の認定が必要です。
血圧や体温に加え、心拍や消費カロリーも測定・管理。スタッフが寄り添う安心のサポー卜体制です。 脳トレや筋トレ、ボクシングを基盤とした刺激的な運動を提供。若い世代との交流も生まれ、フレイル予防・介護予防に繫がります。

マスターズクラブでの過ごし方

1. 1

   

   バイタルチェック(健康状態確認)

   血圧と体温、InBodyで体成分分析を測定。当日の健康状態を確認します。 運動中は心拍計をつけ、心拍数と消費カロリーをモニタリングしながら実施します。

2. 2

   

   フレイル予防体操

   手指の動きや記憶の整理など、認知機能低下や要介護を防ぐための脳トレや体操を行います。

3. 3

   

   ボディキネシス(機能改善体操)

   転倒予防やピラティスを取り入れたウォーミングアップからはじまり、CAT(コーディネーション能力トレーニング)などもおこないます。

4. 4

   

   ボクシング

   構えからパンチの打ち方まで丁寧に教えます。 スタッフはみな併設するボクシングジムで教えているので、本格的なボクシングができます。
   座ったままでもOK。

5. 5

   

   ストレッチ

   最後は柔軟性を高めるストレッチで、カラダのケアを行います。シャワーを浴びてもOK！

※介護保険認定申請の流れ

1. 1.申請

   本人やご家族が地域包括支援センターにて、介護保険申請を行います。
   【必要な書類】
   ・健康保険証
   ・介護保険被保険者証
   (65歳以上の方には交付されています。緑色やオレンジ色の証書)

   

2. 2.認定調査

   申請書類の受付完了後、調査員が訪問し認定調査を行います。
   申請者の暮らしぶりや現況について確認され、どの程度の支援が必要か判断する調査です。
   調査員は区役所の担当職員か、地域包括センターの職員になります。

   

3. 3.審査

   介護認定審査会にて、判定が行われます。

   

4. 4.認定

   審査の結果、
   ・介護予防日常生活支援総合事業対象者
   ・要支援
   ・要介護
   に該当する方は、マスターズクラブをご利用頂けます。
   ご不明点などございましたらお気軽にご相談ください。
   

ご利用料金

サービス提供エリア