体験レッスンの流れ

1. 01カウンセリング

   カウンセリングでは、会員の目的や過去の運動経験、身体のお悩み、本日の体調などをお聞きします。また、ご希望の方はInBody（体組成計）を使用して体組成の確認も行います。

   

2. 02体組成チェック

   ダイエットや筋肉を増やしたい方、希望される方には体組成を測定し、その場で目標に合わせた運動量と栄養ガイドが一目で分かります！ グローブやバンテージはレンタル可能です。Tシャツ、ハーフパンツ、室内シューズもご用意しておりますので、必要な方はお申し付けください。

   

3. 03体験レッスンスタート

   準備体操からウォーミングアップ、ボクシングの基本をレッスンします。 バンテージをまいてグローブをつけて、ミットにパンチを打ち込むまで習います！ マンツーマンなので自分のペースでレッスンを体験できます。

   

4. 04シャワー・お着替え

   更衣室・シャワーも完備しております。お帰りの際には汗を流してお帰りいただけます。